很多人本命年都会纠结戴什么饰品,玉镯是不少长辈推荐的选择，民间一直有本命年戴玉能化煞保平安的说法，尤其是老一辈人觉得玉养人也能护主，这种说法流传了好几代，很多家庭都有长辈给晚辈本命年准备玉镯的习惯，比如身边有亲戚，本命年那年妈妈特意给她买了和田玉镯，说玉镯有灵性，要是玉镯有裂纹了，就是替主人挡了灾，这也是不少人相信的真实案例，其实这种说法更多是长辈对晚辈的美好祝福，不是绝对的迷信。
从健康角度看,玉镯的温润触感能缓解手腕的紧绷感，尤其是长时间用电脑的人，戴玉镯轻轻摩擦手腕，还能促进局部血液循环，这一点是有科学依据的，玉石的天然微量元素也能在日常接触中慢慢被皮肤吸收，对身体有一定益处，还有不少人发现，本命年戴玉镯后心态会更稳，因为玉镯的质感让人更注重日常的平和，不会因为本命年的焦虑而乱了分寸，这也是一种心理层面的积极影响，能帮助人在本命年保持更好的状态。
选玉镯的时候要注意尺寸,不能太松也不能太紧，太松容易掉，本命年出门多，人多手杂，玉镯掉了可能会磕碰损坏，太紧会影响手腕的血液循环，最好选能轻松塞进一根手指的尺寸，尤其是女生，手腕较细，选的时候要多试戴几次，找到合适的圈口，还要注意玉镯的质地，尽量选天然的和田玉或岫玉，不要选染色的劣质玉，不仅起不到作用，还可能对皮肤有刺激，要是玉镯有小裂纹，不用扔掉，用红绳缠一下继续戴就行，不用太在意所谓的“挡灾”说法，主要是自己喜欢就好，不用勉强自己戴不喜欢的款式。
其实本命年戴玉镯没有绝对的适合或不适合,关键是自己的意愿和实际情况，要是喜欢玉镯的温润质感，又觉得戴了能给自己带来心理上的安定感，那就可以戴，不用被所谓的传统说法束缚，只要选对合适的尺寸和质地，日常注意用软布擦拭保养，避免接触化妆品或清洁剂，就能好好享受戴玉镯的好处，毕竟本命年最重要的是保持平和的心态，认真过好每一天，玉镯只是一个美好的陪伴，不是必须要遵守的硬性规矩，不用勉强自己戴不喜欢的款式。