很多人会把本命年的虚岁和固定年龄绑定，其实虚岁的计算是从孕期开始算的，出生当天就算1岁，每过一个农历春节就加1岁，比如2000年2月出生的属龙人，2000年虚岁1，2012年虚岁13，2024年春节后虚岁就变成25，刚好对应龙年，身边不少属龙的朋友这年都在说自己本命年，慢慢就有人误以为本命年都在25虚岁，本命年的核心是生肖循环，每12年一轮，所以虚岁本命年的计算，是出生年份的生肖，加12的倍数得到的虚岁，就是本命年，这和周岁的计算不一样，周岁是从出生当天算，过生日加1岁,两者的年龄差一般在1到2岁左右。
不同生肖的人，本命年对应的虚岁完全不同，比如属鼠的人，2020年出生，今年虚岁5，离第一次本命年还有8年，要到2032年虚岁13、2044年虚岁25、2056年虚岁37才是本命年，属牛的人，2021年出生，本命年虚岁是12（2033年）、24（2045年）、36（2057年），这些年龄里根本没有25虚岁，可见25虚岁只是部分生肖的本命年，不是所有人的，再比如属虎的人，2022年出生，本命年虚岁是11（2033年）、23（2045年）、35（2057年），同样和25虚岁不沾边，还有属狗的人，2006年出生，2024年虚岁19，本命年要到2036年虚岁29,也不是25虚岁。
很多人会陷入“本命年必须在25虚岁”的误区，其实这只是个别生肖的情况，之前有个朋友，25虚岁的时候刚好是本命年，特意买了全套红内衣红袜子，结果发现身边属牛的同事本命年是24虚岁，属兔的闺蜜本命年是23虚岁，才知道自己之前的认知错了，还有人觉得本命年运势差，要穿红内衣红袜子挡灾，其实这是民间流传的习俗，没有科学依据，不用过度焦虑，只要保持正常的生活节奏就好，如果在意仪式感，可以选一件红颜色的小配饰，比如红绳手链、红袜子，不用刻意买昂贵的，或者和家人一起吃顿团圆饭，简单纪念就好，不用给自己太大压力。
其实本命年的虚岁没有固定值，核心是对应生肖的12倍数虚岁，25虚岁只是部分生肖的本命年，不是所有人的，不用被网上“本命年都在25虚岁”的说法误导，理性看待传统习俗,过好自己的日子才是最重要的。